CARA TIDAK BIASA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN, HARUS KAMU COBA.

CARA TIDAK BIASA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN, HARUS KAMU COBA.

TOGELBOLA88

Ada yang berpendapat jika tahun baru, segala sesuatu nya harus baru. Terutama niat, dan semangat yang baru, salah satu nya semangat kamu di tahun 2017 lalu yang berusaha keras menurunkan berat badan.

Mungkin kamu hanya mengetahui jika dengan menjalankan pola hidup sehat, dengan mengkonsumsi makanan sehat, dan juga rajin berolahraga akan membantu proses diet kamu. Tetapi ada cara yang tidak biasa untuk menurunkan berat badan, dan tidak ada salahnya jika kamu mencoba nya :

MENGHIRUP AROMA APEL

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Research Foundation of Chicago mengatakan jika menghirup aroma apel dapat membantu mengurangi nafsu makan, karena sinyal lapar pada otak bisa berhenti secara sementara ketika kamu menciumnya.

SARAPAN DENGAN JUMLAH YANG BESAR

Membiasakan diri melakukan aktivitas sarapan dengan jumlah yang besar dapat membantu menurunkan berat badan, namun menu yang harus menjadi pilihan kamu adalah makanan yang kaya akan protein dan juga serat.

MEMBERSIHKAN RUMAH

Meja, rumah, atau bahkan lingkungan sekitar yang ada di dalam rumah kamu kotor, dan juga berantakan akan membuat kamu menjadi emotional eater. Makan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berat badan kamu naik. Tetapi ketika kamu sedang membersihkan rumah akan membantu kamu untuk terhindar dari emotional eater.

MENGGUNAKAN PAKAIAN YANG KETAT

Menggunakan pakaian yang lebih sempit adalah salah satu cara yang sering digunakan oleh wanita Prancis dalam menurunkan berat badan. Karena dengan menggunakan pakaian yang ketat akan membuat lebih sadar akan porsi dan juga jenis makanan seperti apa yang bisa di konsumsi.

MEMASANG CERMIN DI RUANG MAKAN

Cara yang satu ini juga akan membuat kamu menjadi sadar dengan jumlah makanan yang di konsumsi. Maka dari itu kamu dapat terhindarkan dari keinginan untuk makan yang berlebihan.

RAJIN BERFOTO

Cara yang satu ini memang bisa dianggap sebagai cara yang tidak dewasa, tetapi jika rajin berfoto terutama pada bagian tubuh sendiri. Dengan cara ini kamu bisa lebih memperhatikan bentuk tubuh kamu.

MEMPERBANYAK PENGGUNAAN WARNA BIRU 

Dari beberapa peneliti yang berasal dari Washington University mengatakan jika warna biru berguna untuk memberikan pencegahan terhadap rasa lapar dan dapat membantu proses penurunan berat badan.

MENGGUNAKAN LAMPU DENGAN CAHAYA TERANG

Makan di dalam ruangan yang menggunakan cahaya terang akan membuat kamu lebih sadar akan posri makanan yang kamu makan.

Read More

DAMPAK STRES YANG BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN RAMBUT KAMU

DAMPAK STRES YANG BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN RAMBUT KAMU

BUNDAPOKER

AGEN POKERStres memang dapat mengganggu kesehatan mental kamu, tetapi stres juga dapat mengganggu kesehatan fisik kamu. Bukan hanya kulit yang bisa berubah menjadi lebih kusam karena dampak dari stres, kesehatan rambut kamu juga akan terganggu jika kamu mengalami stres. Berikut ini dampak buruk dari stres yang dapat mengganggu kesehatan rambut kamu :

1. RAMBUT JADI LEBIH TIPIS 

DEWA POKERStres yang datang melanda akan membuat penyerapan nutrisi di dalam tubuh menjadi tidak maksimal, dan akibatnya rambut juga tidak dapat mendapatkan nutrisi yang seharus nya di butuhkan dan akan menjadikan rambut kamu menjadi lebih tipis.

2. RAMBUT TERLIHAT KUSAM 

TEXAS POKERKemilau dari rambut dapat hilang dikarena kan oleh stres. Karena stres yang kamu alami telah merampas nutrisi yang dibutuhkan guna membuat rambut tetap dalam keadaan sehat.

3. TUMBUHNYA UBAN 

POKER ONLINEUban dapat tumbuh bukan hanya karena adanya faktor genetik saja, stres juga dapat membuka resiko tumbuhnya uban secara prematur secara prematur.

4.  RAMBUT MENGALAMI KERONTOKAN

JUDI POKERStres juga dapat meningkatkan produksi kortisol yang dapat menghasilkan limbah disekitar folikel rambut. Dan kemudian rambut akan menjadi lebih tipis dan lebih mudah rontok.

BANDAR SAKONGItulah empat dampak buruk dari stres yang dapat mengganggu kesehatan rambut kamu, maka dari itu kamu perlu untuk mengontrol stres yang sedang kamu rasakan, dan sesegera mungkin untuk mengatasi stres tersebut.

Read More

APA YANG BISA KAMU LAKUKAN UNTUK MEMBANTU SESEORANG PENDERITA DEPRESI?

APA YANG BISA KAMU LAKUKAN UNTUK MEMBANTU SESEORANG PENDERITA DEPRESI?

BUNDAPOKER

AGEN POKERPernah merasa ingin menghubungi seorang teman atau anggota keluarga yang menderita depresi, tapi menarik diri karena takut menempatkannya dalam posisi yang tidak nyaman? Depresi lebih sering terjadi daripada yang mungkin ingin kita akui. Faktanya, American Psychiatric Association mengatakan satu dari enam orang akan mengalami depresi seumur hidup mereka.

DEWA POKERTracy Cummings, MD, seorang psikiater staf dan direktur medis di Lindner Center of Hope, seorang afiliasi dari Pusat Kesehatan Rumah Sakit Anak-anak Cincinnati, mengatakan bahwa setiap langkah ke arah yang benar untuk orang yang dicintai menderita depresi berjalan jauh, karena kondisinya tak terbayangkan mengisolasi.

TEXAS POKER"Bahkan hanya mengulurkan tangan dan mendengarkan bisa membuat perbedaan seperti itu," katanya. Cobalah hal berikut untuk membantu orang yang dicintai sembuh.

1. Berada di sana untuk mereka

POKER ONLINETanda depresi yang jelas terlihat lesu dan tidak ingin keluar dari rumah-atau bahkan di kamar-lagi. Depresi memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara: orang tersebut mungkin tampak sedih, cemas atau kurang energi. Dia tidak lagi antusias dengan hal-hal yang biasa kamu nikmati bersama.

Korban depresi mungkin merasa tidak nyaman membebani orang lain dengan perasaan mereka, namun Dr. Cummings mendesak kita semua untuk memberi tahu mereka bahwa kita peduli. "Tugas kamu bukan untuk memperbaikinya, tapi tetap hadir," katanya.

2. Bicarakan semuanya

JUDI POKERKarena subjek depresi sering diabaikan sebagai gajah di dalam ruangan, orang gagal menyadari bahwa kondisinya sama seriusnya dengan penyakit fisik, seperti migrain yang menghancurkan atau patah kaki. Stigma seputar depresi dapat dengan mudah dihilangkan dengan menggunakan bahasa yang sopan dan menawarkan dukungan yang baik.

Dr. Cummings menegaskan bahwa penting bagi orang yang Anda cintai tahu bahwa Anda memperhatikan, bahwa Anda peduli dan ingin membantu.

3. Buat mereka terlibat

BANDAR SAKONGIsolasi yang dilakukan oleh depresi dengan sendirinya hanya memperburuk kondisi. Dengan demikian penting untuk melibatkan teman atau anggota keluarga kamu dalam aktivitas sosial, seperti menonton film atau meraih secangkir kopi bersama-sama.

Mungkin sulit membuat dia menyetujui jalan keluar seperti itu, jadi kamu harus mencoba untuk menegaskan diri kamu sendiri. "Saya sangat ingin kamu ikut dengan saya" alih-alih bertanya "Apakah kamu ingin melakukan ini dengan saya?" Hindari pergi keluar untuk mengkonsumsi minuman beralkohol, karena hal tersebut bukan menjadi jawaban.

4. Bergabunglah dengan penderitanya

SAKONG ONLINEDr. Cummings mengemukakan bahwa relawan dapat membantu menghilangkan rasa tidak berharga yang disebabkan oleh depresi. Selain memberikan rasa puas, relawan dapat membantu korban depresi mendapatkan kesadaran tinggi akan keadaan yang dihadapi orang lain.

Kesempatan relawan ada di mana-mana, jadi tidak sulit memilih sesuatu yang bisa kamu dan orang yang kamu cintai dapat berkontribusi bersama.

5. Menjadi lebih aktif

AGEN POKERPenderitaan dari depresi berarti sedikit motivasi untuk berguling dari sofa atau bangun dari tempat tidur. Segala bentuk aktivitas fisik yang dapat Anda dorong kepada teman atau anggota keluarga kamu untuk terlibat dapat berjalan jauh, kata Dr. Cummings.

Untuk menjelaskan efeknya secara ilmiah, latihan melepaskan bahan kimia merasa baik yang disebut endorfin dari otak dan bagian lain dari sistem saraf, dan ini melawan rasa sakit dan stres. Dr. Cummings menjelaskan bahwa perubahan yang diakibatkannya cenderung mengurangi beberapa gejala depresi.

6. Memasak makanan yang sehat

DEWA POKEREfek depresi lainnya termasuk menghambat nafsu makan atau memicu keinginan mengidam carb, yang keduanya tidak menguntungkan. Memasak makanan sehat bisa membantu banyak. Sebuah studi baru-baru ini menemukan diet Mediterania yang dimodifikasi secara signifikan membantu meredakan gejala depresi.

Memasak atau memanggang bersama adalah kegiatan sosial lain yang mungkin ingin kamu promosikan agar orang yang kamu cintai terlibat.

7. Mengalihkan pikiran mereka

TEXAS POKERDr. Cummings mendorong keterlibatan kekasih kamu dalam aktivitas yang menyenangkan yang akan mengalihkan pikirannya dari pikiran negatif. Ini bisa berupa konser, kuliah, kelas, permainan kartu ramah, atau jalan-jalan di museum. Hindari aktivitas kompetitif yang mungkin membuat dia merasa tertekan untuk tampil.

Read More

WARNA KULIT YANG LEBIH PUTIH RESIKO TERKENA SERANGAN KANKER KULIT LEBIH BESAR

WARNA KULIT YANG LEBIH  PUTIH RESIKO  TERKENA SERANGAN KANKER KULIT LEBIH BESAR

BUNDAPOKER

AGEN POKERKanker adalah jenis penyakit yang bisa menyebabkan kematian, dan salah satu jenis kanker adalah kanker kulit yang pada umumnya disebabkan karena mutasi pada DNA sel kulit. Mutasi DNA yang akan menimbulkan sel tumbuh di luar kendali dan dapat membentuk sel kanker. Dan biasanya DNA bisa rusak karena terlalu sering terkena sinar buatan yang berbahaya, seperti radiasi ultraviolet yang ada di bawah sinar matahari, atau bisa juga dikarenakan sistem kekebalan tubuh yang menurun.

DEWA POKERBukan hanya beberapa hal diatas yang bisa menyebabkan kamu ada di resiko terkena serangan kanker kulit. Namun berikut ini ada penyebab lainnya yang bisa membuat kamu masuk ke dalam resiko tinggi terkena serangan kanker kulit, dan berikut ini penjelasan nya :

1. KULIT YANG CERAH

TEXAS POKERJika kulit kamu mempunyai sedikit melanin itu arti nya kulit kamu mempunyai sedikit saaja perlindungan terhadap sinar ultraviolet. Sedangkan orang yang berkulit gelap mempunyai resiko lebih rendah terkena serangan kanker kulit.

2. MEMPUNYAI RIWAYAT TERBAKAR SINAR MATAHARI

POKER ONLINEPaparan sinar matahari yang berulangkali dapat membuat kulit kamu menjadi rusak. Jika kamu tidak memperdulikan hal tersebut dan hal tersebut juga terjadi secara terus menerus justru akan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

3. TERKENA PAPARAN SINAR MATAHARI YANG BERLEBIHAN

JUDI POKERBuat kamu yang menghabiskan waktu nya lebih banyak di bawah sinar matahari bisa menyebabkan kanker karena kulit kamu yang terkena paparan radiasi sinar UV.

4. ADA DI DATARAN TINGGI

BANDAR SAKONGOrang yang tinggal di dataran tinggi dengan cuaca yang juga mempunyai resiko tinggi terkena serangan kanker kullit. Karena paparan sinar UV akan mengenai kulit secara langsung.

5. MEMPUNYAI TAHI LALAT YANG TIDAK NORMAL

SAKONG ONLINEJika kamu mempunyai tahi lalat yang tumbuhnya tidak normal atau yang biasa disebut dengan nevi displastik, maka kamu berisiko tinggi terkena kanker kulit.

6. ADA RIWAYAT KETURUNAN 

AGEN POKERGenetika mempunyai peranan yang penting, begitu juga dengan kanker kulit yang bisa disebabkan karena genetika. Dan jika kamu mempunyai riwayat keluarga yang pernah menderita penyakit yang satu ini, maka akan ada kemungkinan kamu juga mengalami hal yang sama.

7. SISTEM KEKEBALAN TUBUH YANG MENURUN

DEWA POKERSeseorang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang menurun dan lemah mempunyai resiko lebih besar untuk terkena serangan kanker kulit. Sedangkan seseorang yang hidup dengan HIV/AIDS dan mereka yang menggunakan obat imunosupresan setelah transpalasi organ juga mempunyai resiko terkena serangan kanker kulit. Hal tersebut terjadi karena keadaan tubuh mereka lebih mudah terkean infeksi.

8. PAPARAN RADIASI

TEXAS POKERSeseorang yang sedang menjalani perawatan radiasi untuk keadaan kulit seperti eksim dab juga jerawat juga mempunyai resiko terkena kanker kulit, terutama karsinoma sel basal.

Read More

CARA SMARTPHONE KESAYANGAN KAMU SEBABKAN BERBAGAI GANGGUAN KESEHATAN TUBUH

CARA SMARTPHONE KESAYANGAN KAMU SEBABKAN BERBAGAI GANGGUAN KESEHATAN TUBUH

INTERQQ

AGEN POKERDengan adanya smartphone sudah pasti tidak akan bisa di pisahkan dari kehidupan saat ini, karena smartphone yang kini dinilai sangat memberikan kemudahan dan ringkas dengan adanya smartphone berikut peranti pendukungnya. Mulai dari komunikasi yang bisa dilakukan walaupun dengan jarak jauh bukan menjadi penghalang lagi, kamu juga bisa melakukan pemesanan secara online, dan sampai mengabadikan berbagai moment penting di dalam hidup.

DEWA POKERJika smartphone digunakan secara bijak, pasti nya kamu akan mendapatkan kemudahan di dalam penggunaan nya. Tetapi jika kamu menggunakan smartphone secara berlebihan dan kamu tidak lepas dari nya, maka yang akan kamu dapatkan gangguan di dalam hidup kamu, begitu juga dengan kesehatan tubuh kamu yang akan terganggu.

JUDI POKERDan berikut ini beberapa bukti nyata dan cara smartphone timbulkan berbagai gangguan kesehatan, tanpa kamu menyadari nya :

1. MENIMBULKAN RESIKO SERANGAN DIABETES LEBIH BESAR 

POKER ONLINEPada saat kamu sedang asyik bermain smartphone kesayangan kamu, pasti kamu akan malas untuk melakukan aktivitas lainnya. Gerak tubuh menjadi lebih menurun, dan kamu akan melakukan semua aktivitas nya dengan duduk dan akan terus mengkonsumsi makanan.

Dan tanpa kamu menyadari, massa tubuh juga akan meningkat. Bahkan hasil dari penelitian yang terbaru yang dilakukan oleh Penn State College of Medicine menyatakan jika anak-anak yang menghabiskan waktu dengan smartphone sampai tengah malam akan memiliki resiko terserang obesitas. Hal tersebut bisa terjadi karena adanya masalah metabolik yang terjadi pada tubuh anak.

2. KUALITAS SPERMA MENJADI MENURUN KARENA SINYAL WI-FI

AGEN POKERSeorang peneliti di Nascentis Medicina Reproductive yang ada di Argentina menemukan hal yang mengejutkan. Ternyata sinyal Wi-Fi sudah terbukti dapat menurunkan kualitas sperma para pria. Para peneliti yang mengambil contoh terhadap 29 orang pria sehat dan peneliti meminta kepada mereka untuk bekerja dengan menggunakan laptop yang di pangku. Lalu penelitian pun dilakukan dan di temukan sebanyak 25% sel sperma pada pria rusak dan tidak dapat bergerak.

3. KIRIM PESAN BERLEBIHAN DAPAT BERBAHAYA UNTUK SENDI

DEWA POKERMengirimkan pesan atau chatting bersama teman memang sangat menyenangkan, di tambah jika kamu sedang ada dalam pembicaraan yang mengasikan. Tetapi jika chatting yang kamu lakukan tidak ada henti nya, maka dapat membahayakan sendi. Terutama pada bagian jari dan dokter memberikan nama pada fenomena ini dengan " Texting Thumb ".

4. KAMU AKAN MERASA MENDERITA

JUDI POKERChatting tidak hanya akan beresiko dengan texting thumb, namun jika chatting secara berlebihan juga dapat membuat kamu merasa menderita  " Cell Phone Elbow ". Para peneliti menamakan kejadian tersebut seperti itu karena ketika kamu sedang melakukan percakapan melalui chat posisi siku kamu menekuk pada sudut tertentu dalam jangka waktu yang lama dan dapat menimbulkan kompresi juga rasa sakit pada saraf ulnaris.

5. KESEHATAN MATA AKAN TERGANGGU

POKER ONLINEMungkin kamu pernah merasakan jika mata terasa lelah setelah menggunakan smatphone, sedangkan kamu sendiri tidak melakukan aktivitas berat lainnya. Hal tersebut dapat terjadi karena kamu menatap layar smartphone dalam jangka waktu yang lama, dan kemudian akan membuat mata kamu menjadi kering, sakit pada kepala , mudah lelah sampai dengan pandangan mata yang kabur.

6. POSTUR TUBUH MENJADI KACAU 

AGEN POKERPenggunaan smartphone, laptop, atau gawai lainnya yang digunakan secara berlebihan dapat menimbulkan ketegangan pada bagian punggung juga leher. Ketegangan yang terjadi secara berlebihan akan memberikan tekanan pada punggung dan dapat menimbulkan dampak yang buruk pada pembentukan tubuh, belum lagi akan timbulnya peradangan.

DEWA POKERItulah beberapa gangguan kesehatan yang ditimbulkan oleh smartphone kamu , jika penggunaan nya tidak di gunakan secara bijak. Dan gangguan kesehatan tersebut bisa timbul tanpa kamu sadari, maka dari itu disarankan untuk menggunakan smartphone secara bijak dan seperlunya .

Read More

TANDA-TANDA MUNCULNYA PENYAKIT BERBAHAYA, YANG TERLIHAT DARI KULIT

TANDA-TANDA MUNCULNYA PENYAKIT BERBAHAYA, YANG TERLIHAT DARI KULIT

INTERQQ

AGEN POKERKulit bukan hanya sekedar organ tubuh terbesar dan letak nya di luar yang berguna untuk memberikan perlindungan untuk organ tubuh lainnya. Namun kulit mempunyai kegunaan lainnya, kulit juga berguna sebagai indikator akan serangan penyakit berbahaya dan bisa di lihat perubahannya, walaupun perubahannya kecil.

Dan berikut ini penjelasannya :

Lipatan kulit dan ketiak jadi menghitam 

DEWA POKERMemang jika lipatan kulit atau ketiak menjadi menghitam adalah hal yang wajar, karena hal tersebut terjadi karena terjadi nya penumpukan kotoran. Tetapi jika kamu sudah membersihkannya dan ternyata warna nya tetap menghitam maka keadaan tersebut disebut dengan acanthosis nigricans. Dan dari penjelasan yang sudah pernah dilansirkan di halaman jurnal Annals of Ibadan Postgraduate Medicine, perubahan warna tersebut bisa disebabkan karena terlalu banyak insulin di dalam darah. Maka dari itu bisa menjadi tanda munculnya serangan penyakit diabetes.

Bibir kering

JUDI POKERPerlu diperhatikan jika bibir kering dan juga bersisik secara berulang-ulang di area mulut dan tidak bisa menghilang, hal tersebut menunjukan jika kamu terlalu sering terpapar oleh sinar matahari yang dapat mengarah sebagai tanda awal dari muncul nya serangan kanker.

Jerawat berdarah 

POKER ONLINEJerawat yang muncul di wajah tidak hilang juga selama lebih dari seminggu dan pada saat kamu memencetnya keluar darah? hal tersebut bisa menjadi tanda awal dari serangan penyakit kanker kulit.

Kulit kering

AGEN POKERJika kulit kering bisa menjadi satu tanda jika kelembaban kulit kamu mulai menipis, dan kamu pasti akan menggunakan pelembab. Tetapi jika kamu melihat adanya perbaikan dan justru kulit yang kering ini terhajadi secara berulang-ulang, hal tersebut bisa disebut dengan keratosis aktinik yang merupakan tanda dari penyakit kulit.

Alis yang tipis 

DEWA POKERJika tiba-tiba saja kamu sadar alis kamu menjadi menipis, dan ada kemungkinan besar kamu sedang mengalami kelenjar tiroid yang kurang aktif.

Read More