MANFAAT KESEHATAN DARI JUS KUBIS YANG SANGAT LUAR BIASA

MANFAAT KESEHATAN DARI JUS KUBIS YANG SANGAT LUAR BIASA

INTERQQ

AGEN POKERApa yang ada di pikiran kamu ketika mendengar nama kubis? Mungkin kamu akan berfikir sesuatu hal yang menjijikan, dan pastinya tidak akan ada nafsu sedikit pun untuk mengkonsumsi nya. Walaupun begitu, dengan mengkonsumsi kubis atau jus kubis kamu akan mendapatkan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kamu.

DEWA POKERDan berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu rasakan dari mengkonsumsi jus kubis :

Mempertajam Penglihatan :

JUDI POKERDi dalam kubis memiliki kandungan beta karoten yang dapat membuat penglihatan kamu menjadi lebih tajam. Dan selain itu nutrisi tersebut juga mampu mencegah degenerasi makula yang sangat bagus untuk memberikan dukungan penuh terhadap kesehatan mata.

Mempercantik Dan Menjaga Kesehatan Kulit :

POKER ONLINEKubis juga memiliki kandungan fitokimia dan juga zat antioksidan, maka dari itu jika mengkonsumsi jus kubis dapat membantu memberikan perlawanan terhadap radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai macam masalah gangguan kesehatan kulit, seperti timbulnya jerawat, dan kulit kering.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh :

AGEN POKERSemua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh bisa kamu dapatkan di dalam kubis, dengan mengkonsumsi segelas jus kubis akan berguna untuk melawan semua jenis patogen yang berbahaya dan memberikan pencegahan terhadap semua jenis infeksi.

Mengobati Luka Pada Usus :

DEWA POKERKubis kaya akan kandungan fitonutrien, sebuah nutrisi yang bermanfaat untuk memperkuat ketahanan lapisan perut daru serangan asam yang dapat menimbulkan luka.

Memperkuat Tulang :

JUDI POKERDi dalam kubis mengandung nutrisi yang sangat penting seperti kalsium, magnesium, dan potasium, selain itu juga mengandung semua nutrisi yang berguna untuk memperkuat tulang.

Membuang Alkohol Dari Dalam Tubuh :

POKER ONLINEUntuk membuang semua sisa-sisa alkohol yang mengendap di dalam tubuh dengan meminum segelas jus kubis di pagi hari nya. Karena jus kubis memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami.

Memurnikan Darah :

AGEN POKERTetap kandungan antioksidan di dalam kubis berguna untuk mendetoksifikasi darah dan membantu mencegah masalah kesehatan yang serius yang memiliki kaitan nya dengan darah.

Memperkecil Risiko Serangan Kanker :

DEWA POKERKarena kubis dikenal dengan kadungan antioksidan nya, maka kubis akan memberikan perlawanan terhadap stres oksidatif kronis yang dapat menimbulkan kanker.

Menjaga Kesehatan Lever :

JUDI POKERDi dalam kubis juga memiliki kandungan antioksidan yang bernama Indole-3 carbonile yang dapat membantu mendetoks lever.

Membantu Menurunkan Berat Badan :

POKER ONLINEBuat kamu yang ingin menjalankan program diet dan menurunkan berat badan, salah satu cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi jus kubis secara teratur. Dengan mengkonsumsi jus kubis juga berguna untuk membuang lemak jahat yang menumpuk di dalam tubuh.

Read More

BUAH-BUAHAN YANG DAPAT MENGENYANGKAN PERUT KARENA KANDUNGAN KARBOHIDRAT NYA

BUAH-BUAHAN YANG DAPAT MENGENYANGKAN PERUT KARENA KANDUNGAN KARBOHIDRAT NYA

INTERQQ

AGEN POKERDi setiap buah mempunyai kandungan gula, maka dari itu buah juga mempunyai kandungan karbohidrat yang alami ketimbang sayuran. Maka dari itu sangat disarankan buat kamu yang ingin berdiet untuk lebih banyak mengkonsumsi buah, karena dengan mengkonsumsi buah merupakan salah satu cara sehat sekaligus bisa memberikan keuntungan tersendiri untuk tubuh.

DEWA POKERNah berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang mempunyai kandungan karbohidrat tinggi, sehingga bisa memberikan rasa kenyang.

KISMIS

JUDI POKERKismis yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan dapat kamu gunakan sebagai salah satu cemilan yang menyehatkan dan juga menyenangkan. Karena disetiap satu cangkir kismis memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 34 gram.

MANGGA

POKER ONLINESatu buah mangga dengan ukuran sedang mempunyai kandungan karbohidrat sebanyak 50 gram.

NANAS

AGEN POKERBuah nanas juga termasuk salah satu jenis buah yang memiliki kandungan karbohidrat nya tinggi, di dalam secangkir nanas mempunyai kandungan karbohidrat sebanyak 25 gram.

PISANG

DEWA POKERSarapan dengan mengkonsumsi pisang merupakan salah satu saran yang paling baik, karena utuk buah pisang dengan ukuran sedang memiliki kandungan 27 gram karbohidrat yang berguna untuk mengenyangkan perut kamu.

APEL

JUDI POKERBuah apel dengan ukuran sedang mempunyai kandungan karbohidrat sebanyak 25 gran dan selain itu buah apel juga mempunyai kandungan serat yang tinggi.

Read More

MINUMAN ALAMI MENYEGARKAN YANG BISA CEGAH SERANGAN DIABETES

MINUMAN ALAMI MENYEGARKAN YANG BISA CEGAH SERANGAN DIABETES

INTERQQ

AGEN POKERWalaupun pelan namun pasti, serangan penyakit diabetes dapat berubah menjadi penyakit yang membahayakan, bahkan bisa menyebabkan kematian, dan diabetes juga merupakan jenis penyakit yang sama menakutkan nya seperti penyakit kanker. Karena gangguan gula darah bisa menyebabkan kerusakan pada organ vital dengan perlahan.

DEWA POKERJika ada yang mengatakan mencegah itu lebih baik daripada mengobati memang benar, begitu juga dengan melakukan pencegahan terhadap serangan penyakit diabetes. Cara nya sebenarnya sangat mudah sekali untuk mencegah penyakit diabetes, kamu cukup rutin mengkonsumsi minuman alami yang menyegarkan berikut ini di pagi hari :

Bahan Yang Kamu Butuhkan :

2 tangkai seledri yang besar

1 buah apel hijau, kupas dan potong

3 gengam bayam

2 buah wortel, kupas dan potong

Cara Untuk Membuatnya :

Cukup blender semua bahan yang sudah kamu sediakan menjadi satu, dan kamu bisa mengkonsumsinya di pagi hari secara rutin, ketika perut masih kosong.

JUDI POKERDengan mengkonsumsi minuman diatas secara rutin di pagi hari, akan membantu tubuh kamu untuk menormalkan gula darah.

Read More

MANFAAT DARI MENDENGARKAN MUSIK KETIKA BEKERJA DI DALAM KANTOR

MANFAAT DARI MENDENGARKAN MUSIK KETIKA BEKERJA DI DALAM KANTOR

Untuk menghilangkan rasa bosan pada saat bekerja, biasanya seseorang akan memilih untuk mendengarkan musik selama ada di dalam kantor. Dan biasanya mereka akan bersenandung mengikuti alunan musik dan sambil menyelesaikan pekerjaannya.

Dan nyatanya mendengarkan musik bukan hanya sekedar bisa membuang kebosanan, dari keterangan yang diberikan oleh seorang peneliti yang berasal dari Cornell University menyatakan jika mendengarkan musik ditempat kerja akan membantu dalam meningkatkan produktivitas para pekerja. Selain itu hubungan antar pekerja juga jadi lebih akrab dan juga memberikan pengaruh dalam pengambilan keputusan kelompok dengan baik.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap tiga kelompok pekerja, dimana masing-masing anggota tim nya diperdengarkan beberapa lagu mulai dari lagu bergenre Heavy Metal  sampai dengan lagu yang bernada ceria. Dan para peneliti berhasil menemukan pada saat lagu seperti " Yellow Submarine " atau " Walking on Sunshine " di putar kontribusi tim bisa meningkat mencapai 30 persen ketimbang lagu Heavy Metal di perdengarkan.

" Dari hasil penemuan kamu menyatakan jika seseorang akan terlihat lebih mudah untuk saling berhubungan dengan satu sama lainnya ketika mereka sedang mendengarkan musik yang mempunyai beat lebih baik," ungkap Kevin Kniffin, sang peneliti utama.

Rekan peneliti Brian Wansink mengatakan tidak hanya memberikan semangat untuk bekerja diantara karyawannya saja, tetapi musik juga bisa memberikan suasan hati selama ditempat kerja sebanyak 87 persen.

" Apa yang sudah kami temukan dapat ternyata sebagian besar orang sangat menyukai musik, dan hal tersebut bisa memberikan semangat yang baru dalam menyelesaikan pekerjaan nya," tutup Brian.

Read More

TERLALU MENIKMATI KESENDIRIAN AKAN TIMBULKAN BERBAGAI GANGGUAN KESEHATAN

TERLALU MENIKMATI KESENDIRIAN AKAN TIMBULKAN BERBAGAI GANGGUAN KESEHATAN

Akan ada saat nya kita membutuhkan waktu untuk menyendiri, agar kita bisa lebih fokus untuk diri kita sendiri, agar kita juga bisa lebih memahami diri kita dengan baik, ditengah dunia yang sudah terlalu ramai dan sangat rumit akhir-akhir ini.

Namun terkadang kita lupa dan terlalu senang menyendiri, ada sebagian orang yang sangat menikmati nya sampai tidak sadar jika menyendiri dalam waktu yang lama akan memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan.

Dan berikut ini ada beberapa masalah yang akan ditimbulkan jika kita menikmati kesendirian terlalu lama :

1. Depresi : 

Dari hasil penelitian mengatakan jika seseorang yang terisolasi secara sosial, terutama di kalangan anak muda, akan rentan mengalami depresi. Tidak hanya depresi, rasa sepi juga dapat menurunkan perasaan bangga terhadap diri sendiri, selain itu juga bisa meningkatkan pikiran yang negatif, mudah cemas, sampai mudah marah.

2. Kesulitan Untuk Tidur :

Jika kamu mengalami sulit tidur itu juga merupakan salah satu akibat dari kesepian kronis, dan pada saat kamu kurang tidur maka fungsi dari restoratif tidur seperti perbaikan jaringan, pertumbuhan otot, sampai dengan kesehatan hormonal juga dapat terganggu.

3. Demensia :

Dan jika para orang tua yang mengalami kesepian akan lebih mudah mengalami demensia atau meningkatnya resiko Alzheimer mencapai dua kali lipat.

4. Terjadi Masalah Kardiovaskular :

Risiko terserang penyakit jantung juga dapat meningkat karena seseorang sering menyendiri, karena kesepian memiliki hubungan dengan meningkatnya tekanan darah, meningkatnya kadar kolesterol, sampai dengan obesitas.

5. Menyebabkan Kematian Dini : 

Rasa kesepian yang mengendap akan lebih mudah menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan karena kurang tidur. Dan hasilnya akan menimbulkan risiko penyakit jantung juga akan lebih rentan, bahkan bisa berujung dengan kematian dini.

Read More

EFEK BAGI TUBUH JIKA KITA MENGKONSUMSI SEKALENG MINUMAN SODA

EFEK BAGI TUBUH JIKA KITA MENGKONSUMSI SEKALENG MINUMAN SODA

Minuman bersoda dan dingin memang sangat nikmat jika kita konsumsi di udara yang sedang panas-panas nya. Dan hal tersebut adalah hal yang menyejukan juga menyenangkan untuk dilakukan, mengkonsumsi minuman bersoda memang bisa membantu untuk menghilangkan dahaga kamu dengan cepat.

Bukan hanya sekedar rasa segar dan menyenangkan, tetapi apakah kamu mengetahui efek yang akan dialami oleh tubuh kamu, jika mengkonsumsi sekaleng minuman bersoda ?

Dari hasil penelitian dampak yang sangat terlihat adalah penambahan berat badan yang bisa mencapai 0,66% dari berat badan kamu sebelumnya. Seperti lingkar pinggang pun juga akan bertambah secara drastis dan akan sangat mengkhawatir kan.

" Di dalam satu kaleng minuman bersoda memiliki kandungan setara dengan 10 sendok teh gula, di dalam soda juga memiliki kandungan asam fosfat yang bisa mengganggu kemampuan tubuh dalam melakukan penyerapan kalsium, maka dari itu bisa menimbulkan osteoporosis. Tidak hanya itu saja didalam minuman bersoda juga memiliki kandungan aspartame di dalam nya yang merupakan pengganti dari gula dan bisa menimbulkan berbagai macam masalah gangguan kesehatan salah satu nya adalah kejang, multiple sclerosis, tumor otak, diabetes, sampai dengan gangguan emosional.

" Tidak hanya sampai disana saja, di dalam minuman bersoda juga akan mengandung kafein yang berkaitan dengan serangan penyakit seperti kanker payudara, detak jantung yang tidak teratur, sampai dengan tekanan darah tinggi," ungkap penelitian yang dilakukan.

Read More