KHUSUS PRIA, MAKANAN YANG BISA JAGA KESEHATAN PROSTAT KAMU

KHUSUS PRIA, MAKANAN YANG BISA JAGA KESEHATAN PROSTAT KAMU

Penyakit kanker dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang usia, muda maupun tua, pria maupun wanita. Kanker yang biasa nya menyerang pada pria adalah kanker prostat, kanker prostat dapat menyerang karena gaya hidup yang tidak sehat, awal mula kanker prostat adalah terjadinya pembesaran pada kelenjar prostat.

Apa itu prostat? Prostat adalah salah satu bagian tubuh pada pria yang memiliki peran penting, prostat bertugas untuk memproduksi sperma, oleh karena itu semua pria wajib untuk selalu mejaga kesehatan prostat mereka. Lalu bagaimana cara nya untuk menjaga kesehatan prostat? Cara nya cukup mudah saja, para pria bisa melakukan hal yang sederhana.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bisa di konsumsi oleh para pria, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan prostat mereka :

1. BUAH BERI :

Selain kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah beri juga bermanfaat untuk membantu kamu dalam mencegah risiko kanker prostat.

2. KACANG BRAZIL :

Kacang brazil mengandung vitamin E, kalsium, dan mineral yang sangat penting dalam memerangi kanker prostat.

3. IKAN :

Ikan kaya akan asam lemak omega 3, salah satu nya adalah ikan salmon. Ikan salmon juga dapat membantu dalam mengurangi tingkat kolesterol dan cara yang sangat efektif untuk memerangi risiko kanker prostat.

4. KUNYIT :

Kunyit salah satu bumbu rempah yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh, dalam kunyit terkandung sifat anti inflamasi. Dan dari beberapa hasil penelitian menyatakan bahwa kunyit juga bisa berguna untuk memerangi kanker prostat.

5. BIJI LABU :

Biji labu memiliki kandungan yang sama seperti ikan salmon. hanya saja selain mengandung asam omega 3, biji labu juga mengandung seng dan karotenoid. Ketiga zat yang terkandung dalam biji labu dapat membantu dalam mengurangi risiko kanker prostat.

6. TEH HIJAU : 

Tidak perlu di ragukan lagi untuk manfaat dari teh hijau, kandungan antioksidan dalam teh hijau yang biasa di sebut dengan catechin, dapat membantu kamu dalam menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat memeragi sel kanker dalam tubuh.

7. BUAH DELIMA :

Buah delima memiliki kandungan antioksidan yang baik dalam membunuh sel kanker, dan buat kamu yang baru saja menjalani operasi yang berhubungan dengan kanker prostat sebaik nya mengkonsumsi buah delima, untuk mempercepat masa penyembuhan.

8. BROKOLI : 

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang bermanfaat untuk mencegah kanker. Di dalam brokoli terkandung zat khusus yang biasa di sebut dengan sulforaphanes yang bisa membantu kamu mengurangi risiko kanker prostat.

Itu lah beberapa jenis makanan buah dan sayur yang bisa membantu kamu para pria, untuk menhindar kan diri dari serangan kanker prostat.Cegah kanker sejak dini, dan jaga kesehatan bagian tubuh terpenting kamu sekarang juga.