Manfaat Dari Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet dapat menghilangkan rasa bosan ketika datang melanda, permen karet juga memiliki beraneka ragam rasa dan warna, ketika meniupkan permen karet rasanya begitu menyenangkan. Namun siapa sangka di balik aktivitas mengunyah permen karet, ada manfaat yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan.

1. Meningkatkan konsentrasi

Ya, jika Anda merasa pusing atau mengantuk saat bekerja, kunyahlah permen karet. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Nutritional Neuroscience, mengunyah permen karet dapat meningkatkan konsentrasi.

2. Membantu menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan menjadi impian semua orang. Banyak yang telah menjalani program diet tertentu untuk mengatasi berat badan berlebih. Tapi ada solusi sederhana yang sebaiknya tak Anda abaikan, yakni mengunyah permen karet. Menurut para ahli, mengunyah permen karet dapat mengurangi nafsu makan sehingga berkontribusi untuk menurunkan berat badan.

3. Membantu menjaga kebersihan mulut

Menjaga kebersihan mulut adalah keharusan bagi semua orang. Mengunyah permen karet tanpa gula dapat menjadi salah satu langkah membersihkan rongga mulut. Kotoran ataupun sisa makanan yang terselip di gigi akan menempel di permen karet dan siap dibuang.

4. Mengusir stres

Peneliti menemukan hubungan antara kebiasaan mengunyah permen karet dengan suasana hati yang lebih baik. Jadi jika Anda merasa stres, kunyahlah permen karet dan rasakan perbedaannya.

5. Meningkatkan fungsi otak

Buntu mencari ide kreatif di tengah tuntutan 'deadline'? Cobalah mengunyah permen karet. Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan fungsi kognitif seseorang sehingga lebih mudah mengasah ide kreatif. Selamat mencoba!

Read More

BAU TAK SEDAP DAPAT DI TIMBULKAN KARENA MAKANAN

Kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang juga perlu di perhatikan, terkadang berbagai keadaan bisa menyerang kaki kita salah satu nya kaki kita bisa pecah-pecah, kotor, bahkan hal terburuk adalah kaki kita dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap. Di setiap kaki manusia terdapat kelenjar keringat sebanyak 250, dan kelenjar tersebut dapat menghasilkan 500 mililiter keringat setiap harinya.

Dan ketika pada saat keringat yang keluar bercampur dengan bakteri maka akan menimbulkan bau tak sedap. Bau tak sedap pada kaki sebenarnya bukan hanya di timbulkan oleh bakteri saja, tetapi makanan yang kita konsumsi setiap hari nya juga bisa berpengaruh pada bau yang di timbulkan oleh kaki kita, berikut beberapa faktor lainnya :

1. Jamur Kuku :

Jamur kuku dapat di sebabkan karena keringat yang akhir nya membuat kaki anda menjadi lebih lembab,sehingga membuat kuku anda terlihat menjadi lebih kuning dan bau.

2. Makanan :

Jenis makanan daging merah, bawang, telur, dan makanan laut lebih mudah menimbulkan bau terutama pada orang yang menderita ketosis. Ketika penderita ketosis mengkonsumsi jenis makanan di atas secara berlebihan maka tubuh akan memproduksi substansi yang dapat menimbulkan bau yang khas seperti aroma ikan amis. Untuk mengatasi masalah di atas kurangi pengonsumsian jenis makanan di atas, dan perbanyaklah konsumsi air putih.

3. Infeksi :

Bau tak sedap pada kaki bisa di sebabkan karena infeksi seperti lecet atau luka yang belum mengering, sebaiknya segera oleskan obat anti jamur untuk membantu mengatasi permasalahan anda kali ini.

Dan untuk menghilangkan bau kaki yang tak sedap, anda bisa melakukan hal mudah berikut ini: Cukup siapkan air yang sudah di campurkan dengan baking soda dan cuka., bahan aktif dalam campuran tersebut sangatlah ampuh untuk mengusir bakteri dan jamur yang bisa menimbulkan bau kaki.

Read More

Orang Dewasa Juga Membutuhkan Imunisasi.. Lho !!

Sudah melengkapi imunisasi untuk si kecil? Kita pun masih perlu mendapatkan vaksinasi. Orang dewasa masih rentan terhadap penyakit-penyakit infeksi berbahaya yang mudah menular, menimbulkan kesakitan, kecacatan, atau kematian. Dari penyakit yang sering dianggap remeh seperti influenza, hingga penyakit seperti meningitis, hepatitis B, dan hepatitis A.
Dokter Sukamto Koesnoe, SpPD, K-AI, dari Satgas Imunisasi Dewasa, Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) menjelaskan, imunisasi pada dewasa jauh lebih efektif dibandingkan pada anak.

''Karena imunitas orang dewasa sudah sempurna, maka efektivitas pemberian vaksin jauh lebih baik,'' jelasnya.Saat ini, kesadaran akan pentingnya vaksinasi pada dewasa belum tinggi. Belum banyak orang dewasa datang ke klinik untuk meminta vaksin untuk dirinya. Kalaupun mereka divaksinasi, biasanya karena kebutuhan mendesak seperti mau berangkat umroh, atau bepergian lama di negeri yang mengharuskan kelengkapan vaksinasi. Atau simply karena di negara yang dituju sedang ada penyebaran penyakit tertentu.

Ada sekitar 12 vaksinasi yang penting pada dewasa menurut Rekomendasi Satgas Imunisasi Dewasa-PAPDI. Yakni influenza, DPT (Difteri Pertusis Tetanus), Variecella (cacar air), HPV (kanker serviks), Zoster (Herpes Zooster), MMR (Campak, Gondongan, Rubella/Campak Jerman), Hepatitis A, Hepatitis B, Typhoid (tifus), PCV (pneumonia), Meningitis Meningokokal, dan Yellow Fever atau demam kuning.Di antara daftar tersebut, mana yang paling utama? ''Semuanya penting, atas indikasi,'' ujar dr Sukamto.

Ahli penyakit dalam RS Cipto Mangunkusumo Jakarta tersebut menguraikan beberapa contohnya. Vaksin influenza direkomendasikan untuk pekerja di lapangan atau lingkungan yang menjadi tempat berkumpulnya banyak orang. Contohnya, customer service atau tenaga kesehatan. Risiko mereka tertular atau menularkan flu lebih besar.''Ada riset yang menyebutkan, kalau kita naik pesawat, kemudian ada orang bersin, risiko kita terpapar virus flu mencapai 70 persen,'' ucap dr Sukamto.

Contoh lain, vaksin hepatitis B direkomendasikan utamanya pada petugas kesehatan atau caregiver yang menangani pasien dengan penyakit tersebut. ''Sebab, risiko tertular akan lebih besar. Sementara menurut data, satu dari 10 orang Indonesia terinfeksi hepatitis B,'' terangnya.Dokter Elsa Hufaidah, konselor vaksinasi di Rumah Vaksinasi Pusat, Kramat Jati, Jakarta Timur menguraikan, vaksinasi dewasa juga diperlukan pada kelompok-kelompok khusus. Seperti usia lanjut, perempuan hamil, tenaga kesehatan, tenaga penyaji makanan, traveler, jamaah umroh dan haji.

''Pada kelompok khusus tersebut, jika tidak dilakukan vaksin dapat menjadi sumber penularan bagi orang lain,'' ujarnya.
Manfaat vaksinasi pada dewasa sangat krusial. Dokter Elsa mencontohkan, ada penelitian mengenai efektivitas program vaksinasi Influenza pada pekerja industri di Tangerang. Riset itu melibatkan 378 sampel, membandingkan kelompok yang tidak divaksin (189 orang) dengan kelompok yang divaksin (189 orang).

Hasil menunjukkan terdapat perbedaan bermakna kejadian ILI (Influenza Like Illness) pada kelompok yang tidak divaksin (91 persen) dan kelompok yang divaksin (37 persen). ''Angka absensi lebih tinggi pada kelompok yang tidak divaksin, dibandingkan dengan yang divaksin. Jadi, sangat jelas manfaat vaksinasi influenza,'' papar dr Elsa.
Begitu pula jenis vaksinasi lainnya. Sebelum dibuat rekomendasi, sudah ada riset mengenai efektivitas pemberiannya. Dengan melakukan vaksinasi dewasa, kualitas hidup dan produktivitas meningkat.

Read More

Manfaat Yang Tersembunyi Pada Biji Semangka

Semangka ada dua jenis, semangka yang memiliki biji dan tidak berbiji bukan hanya itu saja, semangka juga memiliki dua warna, ada semangka yang berwarna merah dan juga kuning. Ada sebagian orang yang risih dan kurang menyukai jika memakan semangka yang berbiji, dan tidak sedikit pula yang memilih semangka tanpa biji. Memilih semangka tanpa biji memang memang lebih mudah untuk di konsumsi nya, tidak perlu repot untuk membuang biji nya lagi.

BACA JUGA : SARANA99 AGEN JUDI DOMINO SAKONG DAN BANDARQ ONLINE TERPERCAYA

Namun siapa sangka di balik biji semangka terdapat manfaat bagi kesehatan, dan di dalam biji semangka terdapat nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat yang terkandung di dalam biji semangka, yang baik untuk tubuh :

* Di dalam biji semangka terdapat zat yang tidak bisa di produksi oleh tubuh seperti asam amino arginine dan lysine, lysine bermanfaat untuk membantu tubuh dalam melakukan penyerapan kalsium secara optimal dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Dan arginine di butuhkan untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.

* Biji semangka juga mengandung lycopene yang bisa membantu menjaga kesuburan seorang pria.

* Biji semangka merupakan sumber vitamin B yang sangat baik. Tubuh sangat membutuhkan vitamin B untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatka respon sistem kekebalan tubuh.

* Bagi kamu yang sedang sakit dan dalam masa penyembuhan, biji semangka sangat baik jika di konsumsi karena dapat membantu masa penyembuhan.

Itu lah beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari kecil nya biji semangka. Namun jika kamu sedang melakukan program diet sebaiknya tidak terlalu banyak dalam mengkonsumsi biji semangka, karena biji semangka banyak mengandung kalori. Tapi di satu sisi biji semangka menjadi pilihan tepat untuk cemilan karena akan membantu kamu lebih cepat merasa kenyang, setelah melakukan olahraga.

Read More

Cara Nikmat Bunuh Sel Kanker Dengan Sayuran Segar

Musim sering kali berubah terkadang panas, terkadang hujan karena cuaca yang tidak menentu, keadaan tubuh kita juga terkadang kurang menentu. Penyakit dan gangguan kesehatan juga lebih mudah datang menyerang, anda kini dapat mencegah terjadi nya panas dalam dengan  mentimun. Mentimun adalah salah satu sayuran yang dapat menyegarkan tubuh, sehingga dapat menghidrasi tubuh dengan baik.

BACA JUGA : SARANA99 AGEN JUDI DOMINO SAKONG DAN BANDARQ ONLINE TERPERCAYA

Selain dapat menyegarkan tubuh mentimun juga dapat membunuh sel-sel kanker dalam tubuh, ada beberapa senyawa yang terkandung di dalam mentimun yang sangat ampuh untuk membunuh sel kanker :

* Rasa Pahit :

Mentimun terkadang menimbulkan rasa pahit, munculnya rasa pahit tersebut di karena adanya dua hal yang memiliki sifat genetik yaitu Bi dan Bt. Kedua sifat genetik tersebut memiliki sifat obat di dalamnya.

* Cucurbitacin :

Di dalam mentimun terdapat bahan alami yang biasa di sebut dengan cucurbitacin yang berguna untuk membunuh sel kanker dan diabetes. Buat kamu yang memiliki diabetes, kanker dan kolesterol bisa mengkonsumsi jus mentimun minum lah secara rutin.

* Lignan :

Lignan juga salah satu zat alami yang di miliki oleh mentimun yang memiliki manfaat untuk menekan pertumbuhan sel leukimia atau kanker darah.

Ada zat lainnya yang terkandung di dalam mentimun yaitu saponin, bahan tersebut akan membuka sebuah jaringan dan membuat insulin atau glikogen masuk ke dalam sel yang dapat mengurangi kadar gula dalam darah serta membantu melarutkan lemak dalam jaringan.

Read More

Penyakit Yang Datang Kala Stres Melanda

Stres dapat dapat datang kapan saja dan pasti nya akan mengganggu, stres bukan hanya akan mengganggu pikiran dan psikologis saja. Ketika anda mengalami stres perubahan bisa terjadi pada fisik anda juga, semakin stres yang anda rasakan semakin besar, maka semakin besar pula masalah fisik yang akan anda rasakan.

BACA JUGA : SARANA99 AGEN JUDI DOMINO SAKONG DAN BANDARQ ONLINE TERPERCAYA

Berikut ada beberapa masalah yang dapat terjadi pada fisik anda, ketika anda merasakan stres :

* Kerontokan Rambut :

Rambut dapat mengalami kerontokan perhari nya sebanyak 50 hingga 100 helai, namun jika pada saat anda mengalami stress berat kerontokan rambut dapat terjadi hingga empat kali lipat dari biasanya. Jika hal tersebut terjadi melanda anda sebaiknya konsumsi ikan salmon, vitamin D, asam lemak omega-3, Walnut dan biji-bijian karena sangat baik untuk mencegah kerontokan rambut.

* Libido Menurun :

Dari hasil penelitian mengatakan bahwa hormon cortisol atau hormon stres dapat menurunkan libido pada wanita, dan untuk mengatasi masalah ini anda cukup melakukan olahraga secara rutin. Untuk melancarkan peredaran darah kembali ke daerah intim agar libido bisa kembali.

* Kerusakan Kulit :

Pada saat stres melanda itu artinya hormon cortisol di lepaskan, pelepasan hormon cortisol dapat meningkatkan minyak pada tubuh. Minyak yang berlebih pada tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, sebaiknya pada saat stres melanda anda harus perhatikan kulit. Karena kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap kosmetik yang biasa anda gunakan.

* Menjadi Pelupa :

Hormon cortisol dapat menurunkan fokus seseorang sehingga dapat membuat lebih mudah pikun, selain itu dapat mengganggu penyimpanan ingatan jangka pendek. Namun jika stres berat dapat mengganggu proses penyimpanan informasi pada otak, sehingga akan menyebabkan kepikunan jangka panjang.

* Nyeri Otot :

Stres juga dapat mengganggu otot-otot pada tubuh, karena terjadi peningkatan penekanan pada otot-otot tubuh anda sehingga menimbulkan rasa nyeri, biasanya bisa terjadi pada pundak, leher, punggung, bahkan pada rahang.

Ke lima penyakit di atas lah yang bisa di timbulkan oleh stres, jangan pernah menganggap enteng. Stres juga perlu penanganan cepat. Jika stres terlambat menerima penanganan maka akan semakin besar juga masalah kesehatan yang akan timbul.

Read More