Semangka ada dua jenis, semangka yang memiliki biji dan tidak berbiji bukan hanya itu saja, semangka juga memiliki dua warna, ada semangka yang berwarna merah dan juga kuning. Ada sebagian orang yang risih dan kurang menyukai jika memakan semangka yang berbiji, dan tidak sedikit pula yang memilih semangka tanpa biji. Memilih semangka tanpa biji memang memang lebih mudah untuk di konsumsi nya, tidak perlu repot untuk membuang biji nya lagi.
BACA JUGA : SARANA99 AGEN JUDI DOMINO SAKONG DAN BANDARQ ONLINE TERPERCAYA
Namun siapa sangka di balik biji semangka terdapat manfaat bagi kesehatan, dan di dalam biji semangka terdapat nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat yang terkandung di dalam biji semangka, yang baik untuk tubuh :
* Di dalam biji semangka terdapat zat yang tidak bisa di produksi oleh tubuh seperti asam amino arginine dan lysine, lysine bermanfaat untuk membantu tubuh dalam melakukan penyerapan kalsium secara optimal dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Dan arginine di butuhkan untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.
* Biji semangka juga mengandung lycopene yang bisa membantu menjaga kesuburan seorang pria.
* Biji semangka merupakan sumber vitamin B yang sangat baik. Tubuh sangat membutuhkan vitamin B untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatka respon sistem kekebalan tubuh.
* Bagi kamu yang sedang sakit dan dalam masa penyembuhan, biji semangka sangat baik jika di konsumsi karena dapat membantu masa penyembuhan.
Itu lah beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari kecil nya biji semangka. Namun jika kamu sedang melakukan program diet sebaiknya tidak terlalu banyak dalam mengkonsumsi biji semangka, karena biji semangka banyak mengandung kalori. Tapi di satu sisi biji semangka menjadi pilihan tepat untuk cemilan karena akan membantu kamu lebih cepat merasa kenyang, setelah melakukan olahraga.
0 komentar:
Posting Komentar