Stres dapat dapat datang kapan saja dan pasti nya akan mengganggu, stres bukan hanya akan mengganggu pikiran dan psikologis saja. Ketika anda mengalami stres perubahan bisa terjadi pada fisik anda juga, semakin stres yang anda rasakan semakin besar, maka semakin besar pula masalah fisik yang akan anda rasakan.
BACA JUGA : SARANA99 AGEN JUDI DOMINO SAKONG DAN BANDARQ ONLINE TERPERCAYA
Berikut ada beberapa masalah yang dapat terjadi pada fisik anda, ketika anda merasakan stres :
* Kerontokan Rambut :
Rambut dapat mengalami kerontokan perhari nya sebanyak 50 hingga 100 helai, namun jika pada saat anda mengalami stress berat kerontokan rambut dapat terjadi hingga empat kali lipat dari biasanya. Jika hal tersebut terjadi melanda anda sebaiknya konsumsi ikan salmon, vitamin D, asam lemak omega-3, Walnut dan biji-bijian karena sangat baik untuk mencegah kerontokan rambut.
* Libido Menurun :
Dari hasil penelitian mengatakan bahwa hormon cortisol atau hormon stres dapat menurunkan libido pada wanita, dan untuk mengatasi masalah ini anda cukup melakukan olahraga secara rutin. Untuk melancarkan peredaran darah kembali ke daerah intim agar libido bisa kembali.
* Kerusakan Kulit :
Pada saat stres melanda itu artinya hormon cortisol di lepaskan, pelepasan hormon cortisol dapat meningkatkan minyak pada tubuh. Minyak yang berlebih pada tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, sebaiknya pada saat stres melanda anda harus perhatikan kulit. Karena kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap kosmetik yang biasa anda gunakan.
* Menjadi Pelupa :
Hormon cortisol dapat menurunkan fokus seseorang sehingga dapat membuat lebih mudah pikun, selain itu dapat mengganggu penyimpanan ingatan jangka pendek. Namun jika stres berat dapat mengganggu proses penyimpanan informasi pada otak, sehingga akan menyebabkan kepikunan jangka panjang.
* Nyeri Otot :
Stres juga dapat mengganggu otot-otot pada tubuh, karena terjadi peningkatan penekanan pada otot-otot tubuh anda sehingga menimbulkan rasa nyeri, biasanya bisa terjadi pada pundak, leher, punggung, bahkan pada rahang.
Ke lima penyakit di atas lah yang bisa di timbulkan oleh stres, jangan pernah menganggap enteng. Stres juga perlu penanganan cepat. Jika stres terlambat menerima penanganan maka akan semakin besar juga masalah kesehatan yang akan timbul.
0 komentar:
Posting Komentar