Hilangkan Panas Dalam Dengan Mengkonsumsi Susu

Hilangkan Panas Dalam Dengan Mengkonsumsi Susu

Setiap orang pasti pernah merasakan gejala panas dalam yang merupakan rasa panas yang berasal dari dalam perut kemudian menjalar ke bagian dada.Hal tersebut juga dapat terjadi jika pencernaan sedang buruk dan diet yang tidak sehat dapat menimbulkan gangguan kesehatan seperti ini.


BACA JUGA : SBOQQ.io Domino 99, Agen Bandarq, Domino Qiu Qiu, Capsa Online

Dan untuk menghilangkan rasa panas dalam tersebut,kamu cukup mengkonsumsi beberapa makanan seperti berikut:

1. Pisang

Pisang memiliki kandungan zat antasid,zat yang dapat membantu menyembuhkan rasa mulas pada perut.Setidak nya cukup dengan mengkonsumsi satu buah pisang dalam sehari dapat membantu mencegah naik nya asam dalam perut yang dapat mengakibatkan panas dalam.

2. Jeruk

Jeruk bukan hanya kaya akan vitamin C saja,tetapi jeruk juga memiliki sifat antasidayang berasal dari asam askorbat.Dan kandungan tersebut juga dapat mengurangi asam di dalam perut.

3. Jahe

Ketika panas dalam melanda kamu bisa menggunakan jahe,karena jahe mengandung anti inflamasi yang dapat mengurangi kandungan asam yang dapat menyebabkan panas dalam.

4. Kubis

Kubis memiliki kandungan serat yang memiliki manfaat untuk menyerap asam di dalam tubuh.Kombinasi antara kubis dan wortel sangat baik di konsumsi pada saat kamu mengalami panas dalam.

5. Oatmeal

Oatmeal sangat baik untuk mengurangi asam dalam perut dan dapat membantu kamu tercegah dari panas dalam,selain itu juga oatmeal juga kaya akan kandungan serat dan anti oksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan anda.

6. Makanan Laut

Dengan mengkonsumsi ikan yang memiliki kandungan taurin sangat baik dalam mengurangi asam dalam tubuh.Ikan juga dapat mengurangi rasa sakit pada saat perut kamu terasa mulas.

7. Susu

Susu dapat menetralisir kandungan asam dalam tubuh dan juga dapat membantu mengobati rasa sakit yang di sebabkan karena maag karena susu mengadung kalsium.

8. Yogurt

Yogurt sangat baik untuk kesehatan pencernaan kamu karena kandungan anti oksidan dan kalsium,pencernaan yang baik dapat menghindar kan kamu dari penyakit panas dalam.

Panas dalam merupakan salah satu gejala penyakit ringan yang dapat mengganggu aktivitas kamu sehari-hari.Maka dari itu pada saat gejala panas dalam menyerang redakan dengan mengkonsumsi makanan di atas.Dan rasakan manfaat nya dalam waktu yang singkat.