KHUSUS PRIA, MAKANAN YANG BISA JAGA KESEHATAN PROSTAT KAMU

KHUSUS PRIA, MAKANAN YANG BISA JAGA KESEHATAN PROSTAT KAMU

Penyakit kanker dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang usia, muda maupun tua, pria maupun wanita. Kanker yang biasa nya menyerang pada pria adalah kanker prostat, kanker prostat dapat menyerang karena gaya hidup yang tidak sehat, awal mula kanker prostat adalah terjadinya pembesaran pada kelenjar prostat.

Apa itu prostat? Prostat adalah salah satu bagian tubuh pada pria yang memiliki peran penting, prostat bertugas untuk memproduksi sperma, oleh karena itu semua pria wajib untuk selalu mejaga kesehatan prostat mereka. Lalu bagaimana cara nya untuk menjaga kesehatan prostat? Cara nya cukup mudah saja, para pria bisa melakukan hal yang sederhana.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bisa di konsumsi oleh para pria, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan prostat mereka :

1. BUAH BERI :

Selain kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah beri juga bermanfaat untuk membantu kamu dalam mencegah risiko kanker prostat.

2. KACANG BRAZIL :

Kacang brazil mengandung vitamin E, kalsium, dan mineral yang sangat penting dalam memerangi kanker prostat.

3. IKAN :

Ikan kaya akan asam lemak omega 3, salah satu nya adalah ikan salmon. Ikan salmon juga dapat membantu dalam mengurangi tingkat kolesterol dan cara yang sangat efektif untuk memerangi risiko kanker prostat.

4. KUNYIT :

Kunyit salah satu bumbu rempah yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh, dalam kunyit terkandung sifat anti inflamasi. Dan dari beberapa hasil penelitian menyatakan bahwa kunyit juga bisa berguna untuk memerangi kanker prostat.

5. BIJI LABU :

Biji labu memiliki kandungan yang sama seperti ikan salmon. hanya saja selain mengandung asam omega 3, biji labu juga mengandung seng dan karotenoid. Ketiga zat yang terkandung dalam biji labu dapat membantu dalam mengurangi risiko kanker prostat.

6. TEH HIJAU : 

Tidak perlu di ragukan lagi untuk manfaat dari teh hijau, kandungan antioksidan dalam teh hijau yang biasa di sebut dengan catechin, dapat membantu kamu dalam menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat memeragi sel kanker dalam tubuh.

7. BUAH DELIMA :

Buah delima memiliki kandungan antioksidan yang baik dalam membunuh sel kanker, dan buat kamu yang baru saja menjalani operasi yang berhubungan dengan kanker prostat sebaik nya mengkonsumsi buah delima, untuk mempercepat masa penyembuhan.

8. BROKOLI : 

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang bermanfaat untuk mencegah kanker. Di dalam brokoli terkandung zat khusus yang biasa di sebut dengan sulforaphanes yang bisa membantu kamu mengurangi risiko kanker prostat.

Itu lah beberapa jenis makanan buah dan sayur yang bisa membantu kamu para pria, untuk menhindar kan diri dari serangan kanker prostat.Cegah kanker sejak dini, dan jaga kesehatan bagian tubuh terpenting kamu sekarang juga.

Read More

BUANG LEMAK DALAM TUBUH DENGAN CARA SEGAR DAN CEPAT

Pada tubuh manusia memiliki metabolisme, metabolisme tubuh manusia memiliki fungsi untuk membuang kalori dan lemak jahat pada tubuh. Jika sistem metabolisme dalam tubuh dapa bekerja dengan baik, maka sistem pembakaran kalori dan lemak juga dapat lebih cepat.

Namun sayang nya tidak sistem metabolisme tubuh tidak selama nya baik dan lancar, ada beberapa faktor yang menyebabkan sistem metabolisme tubuh dapat terganggu. Pada saat metabolisme tubuh sedang terganggu akibat nya lemak dan kalori pun menjadi menumpuk.

Hal tersebut lah yang pada akhir nya membuat tubuh kamu menjadi gemuk, banyak cara sehat yang bisa kamu lakukan untuk menyelesai kan permasalahan tersebut. Bukan cara yang sulit, kamu bisa membuang lemak dalam tubuh dengan mencoba mengkonsumsi ramuan seperti berikut :


Bahan Yang Perlu Kamu Sediakan : 

* 1/2 Gelas Air

* 1 Buah Lemon 

* 1 Buah Mentimun

* 1 Sdm Getah Lidah Buaya

* 1 Sdm Parutan Jahe

* Tambahkan Segenggam Daun Parsley Dan Daun Ketumbar


Cara Membuat  Minuman Segar Peluntur Lemak :

Campurkan kesemua bahan di atas ke dalam blender, dan kamu bisa mengkonsumsi nya setiap pagi.


Dan Berikut Proses Pembuangan Lemaknya Dengan Minuman Segar Dan Cepat :

* Buah lemon memiliki manfaat untuk membersihkan lemak dan limbah jahat dalam tubuh secara maksimal

* Dalam minuman segar tersebut terdapat kandungan jahe, jahe sendiri juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan dapat membantu membakar lemak dalam jumlah besar.

* Sedang kan mentimun merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh.

* Dan ketumbarr dan parles merupakan bahan yang memiliki kandungan rendah kalori, namun kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu kamu, dalam mencegah retensi cairan dalam tubuh.

* Getah lidah buaya juga dapat menghilangkan lemak secara kuat dan memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

* Dan untuk manfaat bahan yang terakhir adalah air. Air dapat mendehidrasi tubuh dengan baik dan dapat membantu untuk mempercepat proses pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh.

Mudah, nikmat, segar cara yang mengasikan kan untuk membakar lemak dan kalori dalam tubuh kamu? Kamu bisa mencoba ramuan ajaib di atas dan mengkonsumsi nya secara rutin, di jamin lemak kamu akan berkurang dalam waktu 7 hari saja. Selamat mencoba di rumah ya...

Read More

BEBERAPA MAKANAN YANG MENYEBABKAN BAU BADAN

Bau badan memang sangat mengganggu bahkan membuat rasa percaya diri kita menurun, bau badan bukan hanya di karena kan oleh keringat yang berlebihan. Tetapi makanan yang sering kita konsumsi juga dapat menimbulkan bau badan yang tak sedap. Berikut beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan bau badan :

1. KOPI : Kandungan asam pada kopi sangat lah tinggi, maka dari itu jika kamu mengkonsumsi kopi secara berlebihan bukan hanya membuat bau mulut tapi juga akan membuat keringat kamu menjadi bau.

2. DAGING : Di dalam daging terdapat kandungan protein dan zat besi yang tinggi, dan pada saat kamu mengkonsumsi daging dalam jumlah besar, maka keringat yang di hasilkan oleh tubuh kamu juga akan berbau tidak sedap.

3. SEGALA JENIS PRODUK OLAHAN SUSU : Mengapa sus atau pun produk olahan susu dapat menyebabkan bau badan? Perlu kamu ketahui bahwa dalam mengkonsumsi susu dan produk olahan susu lain nya dapat menyebabkan pelepasan hidrogen sulfida dan metil merkaptan yang dapat menyebabkan bau badan.

4. MENGKONSUMSI MAKANAN PEDAS :  Makanan pedas memang memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan , seperti membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh, menambah nafsu makan. Namun di balik manfaat tersebut ada hal yang harus kamu ketahui, bahwa makanan pedas dapat menyebabkan produksi sulfur pada tubuh kamu menjadi berlebih. Dan pada saat kamu berkeringat maka akan menimbulkan bau badan.

5. BAWANG : Bawang memang baik bagi tubuh, karena dapat membantu menjaga kekebalan tubuh, namun bawang juga dapat menimbulkan bau badan. Karena di dalam sebuah bawang terdapat sebuat sulfur yang bisa di sebut dengan Allin, dan Allin pada bawang mampu memicu  bau badan.

Itu lah beberapa jenis makanan yang dapat menimbulkan bau badan, meskipun kamu menempuh segala cara untuk menghilangkan bau badan kamu, namun dalam segi makanan yang kamu konsumsi tidak kamu perhatikan semua nya akan menjadi percuma.

Sebaiknya lebih bijak kembali dalam jumlah makanan yang akan kamu konsumsi setiap hari nya. Apa pun yang di konsumsi secara berlebihan tidak akan mendatangkan manfaat yang baik untuk tubuh kita.

Read More

ASIK KERJA LEMBUR ? INI YANG AKAN DATANG MENYERANG TUBUH

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Bukan hal baru jika seorang pekerja atau pun karyawan yang memilih untuk lembur, karena pekerjaan yang harus di selesai kan dengan cepat, atau pun menginginkan penghasilan tambahan. Terkadang memutuskan untuk melakukan lembur, kita tanpa sadar memikirkan akibat nya, tubuh yang membutuhkan istirahat setelah seharian melakukan aktivitas.

Dan esok hari sudah harus kembali melakukan aktivitas yang sama, apa pun alasan nya sehingga memilihi untuk lembur adalah bukan jawaban yang terbaik. Kita memang di tuntut untuk kerja keras, namun jawaban yang tepat adalah bagaimana kita bisa mengelola waktu dengan sebaik mungkin.

Sehingga kita bisa mendapatkan hasil yang terbaik dan dapat memiliki waktu yang baik untuk tubuh kita. Berikut ini beberapa hal yang dapat terjadi pada tubuh kita ketika lebih memilih untuk lembur :

* Lembur Dapat Mengganggu Aktivitas Yang Lain :

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Lembur dapat mengganggu aktivitas kamu di pagi hari, karena bekerja lembur sudah pasti menyita waktu istirahat kamu. Karena waktu istirahat yang berkurang maka rasa kantuk yang tidak mungkin di hindari akan mengurangi produktivitas kamu pada saat bekerja.

* Menurun kan Produktivitas Tubuh :

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Waktu bekerja maksimal selama 8 jam per hari nya, dan jika kamu bekerja melebihi batas tersebut setiap hari nya maka akan menurunkan produktivitas tubuh kamu, kamu akan merasa lebih mudah cepat lelah, fokus yang menurun, bahkan dapat menyebabkan obesitas dan stroke.

* Lembur Dapat Menyebabkan Stress :

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Bekerja lembur dapat menyebabkan stress, dan untuk menghindari hal tersebut sebaik nya kamu bisa membuat skala prioritas. Yang di maksud di sini adalah daftar pekerjaan yang harus kamu selesai kan terlebih dahulu di setiap hari nya. Dengan cara tersebut akan membantu kamu terhindar dari kerja lembur.

* Kesehatan Dapat Terganggu Akibat Lembur :

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Dari hasil penelitian bahwa orang yang bekerja 3 jam lebih lama dari biasa nya, lebih mudah terkena serangan stroke. Maka dari itu sebelum melakukan kerja lembur sebaik nya di pikirkan terlebih dahulu.

Arti nya bekerja lembur boleh saja jika kamu lakukan sesekali, karena jika kerja lembur terlalu sering di lakukan justru efek kesehatan yang menjadi buruk yang akan kamu dapatkan nanti nya.

Read More

BAHAYA DARI ROKOK ELEKTRIK, BISA TINGKATKAN RISIKO STROKE

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Banyak orang menilai bahwa merokok elektrik justru lebih aman dari pada rokok  tembakau, namun sayang nya pernyataan tersebut di patahkan oleh para pakar kesehatan. Rokok elektrik atau biasa kita kenal dengan sebutan vape, justru lebih bahaya dari pada rokok tembakau.

Rokok elektrik lebih tinggi dan lebih cepat dalam meningkatkan risiko terkena serangan stroke, di banding kan mereka yang merokok tembakau. Dari hasil penelitian bahwa rokok elektrik dapat menyebabkan pembekuan darah dan dapat merusak dan mematikan otak. Dan dari hasil penelitian tersebut lah di nyatakan bahwa rokok elektrik tidak aman.

Menggunakan rokok elektrik secara terus menerus maka akan mengurangi glukosa dalam otak, sedangkan glukosa merupakan bahan bakar yang di butuhkan oleh otak dalam meningkatkan neuron. Hal tersebut di akibat kan karena paparan dari asap zat kimia pada vape, selain itu juga akan meningkatkan risiko terkena serangan stroke bahkan memperburuk cedera pada otak.

Rokok elektrik sendiri kini sedang menjadi pusat perhatian dari segi kesehatan, karena rokok elektrik kini sudah menjadi sebuah gaya hidup. Gaya hidup dari berbagai kalangan terutama pada kalangan kawula muda. Di balik bahaya rokok elektrik, vape di percaya dapat membantu para perokok merubah kebiasaan nya merokok untuk berhenti merokok.

Read More

Kabar Gembira Bagi Para Pasien Pengidap HIV/AIDS

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Angka pengidap HIV/AIDS memang meningkat, bahkan banyak golongan dan berbagai pihak yang tidak pernah lelah, terus melakukan penyuluhan tentang HIV/AIDS. Begitu juga dengan sistem pengobatan bagi pengidap HIV/AIDS terus di lakukan untuk menemukan pengobatan yang lebih baik, dan bisa memberikan harapan baru bagi para pengidap.

Dan apa yang telah di usahakan pun telah mendapatkan hasil yang lebih baik, sebelum nya para pengidap HIV/AIDS hanya dapat memiliki kesempatan hidup yang sangat kecil. Dan kabar gembira nya adalah dengan mengkonsumsi obat antiretroviral dengan rutin saja hanya bisa memberikan kesempatan hidup yang lebih baik, para pengidap dapat bertahan belasan hingga puluhan tahun.

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Para pengidap HIV/AIDS kini memiliki kesempatan hidup yang lebih baik dari sebelum nya, sebelumnya harapan para pengidap hanya dapat selama 2 tahun saja. Dengan adanya penemuan obat ARV tersebut, dan jika pengonsumsian nya secara teratur, pengidap HIV/AIDS dapat bertahan hidup selama 15 tahun bahkan hingga 23 tahun. Kabar gembira tersebut di sampaikan langsung oleh Prof Dr. dr. Zubairi Djoerban, Sp.PD-KHOM seorang pakar penyakit HIV Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Yang menjadi permasalahan utama saat ini di Indonesia adalah  sedikit nya kesadaran masyarakat dalam melakukan tes HIV, sedangkan di Afrika Selatan saja sudah mencaapai angka 15 juta penduduk nya melakukan tes HIV, dan China juga sudah mencapai hingga 70 juta. Setidak nya untuk Indonesia bisa melakukan tes HIV dengan angka 30 juta per tahun nya, agar dapat segera di berikan pengobatan dengan ARV.

SUMBER INFORMASI KESEHATAN

Dr. Zubairi kembali menegaskan bagi para penyedia kebijakan tentang HIV untuk segera melakukan tes HIV secara besar-besaran, agar dapat segera menemukan kasus HIV yang ada di Indonesia, dengan begitu maka akan semakin cepat pula untuk proses pengobatan ARV di berikan kepada para pengidap HIV. Semakin cepat di tangani  maka akan semakin cepat berkurang angka kematian yang akan di sebabkan oleh HIV/AIDS.

Read More