CARA MUDAH TURUNKAN BERAT BADAN HANYA DENGAN AIR PUTIH

CARA MUDAH TURUNKAN BERAT BADAN HANYA DENGAN AIR PUTIH

Pada saat proses menurunkan berat badan, pasti kamu akan mencoba beberapa tips untuk program diet yang akan kamu lakukan. Dan pasti nya kamu akan memilih untuk mengikuti tips diet yang memberikan kemudahan dan juga menyenangkan. Karena pada saat menahan diri kita untuk tidak lagi mengkonsumsi makanan kesukaaan kita itu adalah hal yang sangat tidak mengenakan dan menyiksa.

Dan di setiap program diet pasti memberikan kita menu makanan yang hanya bisa kita konsumsi saja, untuk mempermudah dan mempercepat proses diet kamu. Dan rata-rata makanan yang harus kamu konsumsi memiliki rasa yang lebih tidak enak dari makanan kamu biasa nya. Buat kamu yang masih bingung mau coba tips diet yang mana, berikut ini kamu bisa coba diet dengan hanya menggunakan air putih. Berikut ini caranya :

1. Sarapan :

Waktu sarapan adalah merupakan salah satu waktu yang tidak boleh di lewatkan, untuk sarapan kamu bisa mengkonsumsi air putih, jus, atau teh. Lalu kamu bisa mengkonsumsi buah sebanyak mungkin yang memiliki kandungan air, dan kamu juga bisa mencoba membuat infused water.

2. Makan Siang :

Pada waktu makan siang minumlah air putih sebanyak satu gelas sebelum kamu menyantap makan siang kamu. Kamu bisa mengkonsumsi sayur yang banyak, dan jangan lupa untuk menambahkan perasaan air jeruk lemon ke dalam nya. Lalu setelah menyantap makan siang kamu coba lah untuk mengkonsumsi segelas teh tawar atau herbal lainnya.

3. Snack : 

Untuk makanan ringan kamu bisa mencoba dengan mengkonsumsi air putih dengan ukuran gelas yang lebih besar, dan konsumsilah semangkuk buah.

4. Makan Malam :

Untuk makan malam jangan lupa untuk mengkonsumsi segelas air putih terlebih dahulu, lalu konsumsi daging, ikan, dan juga telur rebus dengan sayuran. Dan terkahir kamu bisa mengkonsumsi teh herbal setelah makan malam.

Program diet memang bukan hal yang mudah untuk di lakukan oleh mereka yang tidak terbiasa, namun dengan di barengi oleh niat dan kemauan program diet seberat apa pun akan tetap terasa ringan.