Kita sudah mengetahui sebelumnya bahwa sayuran sangat baik bagi kesehatan tubuh, dan sayuran juga kaya akan serat. Dan bagi yang sedang menjalani program diet, sayuran juga di jadikan sebagai salah satu solusi makanan untuk di konsumsi. Karena sayuran dapat membuat kamu lebih cepat merasa kenyang dan bertahan lama, walaupun begitu ada beberapa jenis sayuran yang harus kamu hindari pada saat menjalankan program diet.
BACA JUGA : SARANA99 AGEN JUDI DOMINO SAKONG DAN BANDARQ ONLINE TERPERCAYA
Dari hasil penelitian ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat kamu menjadi lebih gemuk. Berikut daftar jenis sayuran yang bisa menggagalkan diet kamu :
1. Kentang :
Di dalam satu buah kentang mengandung banyak pati, dan jika mengkonsumsi kentang dalam jumlah yang banyak bukan hanya saja akan menaikan berat badan tetapi akan meningkatkan kadar kolesterol kamu.
2. Kembang Kol :
Kembang kol merupakan salah satu sayuran yang dapat menghalangi penyerapan terhadap yodium dan dapat mengarah ke penurunan metabolisme dan akan membuat kamu sulit untuk menurunkan berat badan.
3. Kacang Polong :
Jika kamu menjalankan program diet jangan pernah mencoba untuk mengkonsumsi kacang polong beku ataupun kaleng, karena kedua jenis kacang tersebut tidak akan memberikan hasil apapun. Justru kedua jenis kacang tersebut dapat membahayakan kesehatan tubuh, karena terdapat kandungan zat aditif dan natrium.
4. Jagung :
Jagung sayuran yang tidak memiliki pengaruh sama sekali buat kamu yang sedang menjalankan program diet. Karena jagung mengandung fruktosa yang memiliki manfaat tidak untuk menurunkan berat badan.
Berbanding terbalik dari saran kesehatan pada umumnya, ternyata dengan mengkonsumsi sayuran di atas tidak dapat menurunkan berat badan kamu. Kamu bisa mencoba saran di atas, dan buktikan hasil nya.
0 komentar:
Posting Komentar