Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya dari olahraga yang teratur, pola hidup dan pola makan yang sehat saja. Tetapi dengan mengkonsumsi air hangat juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dengan baik. Dari hasil penelitian tim medis bahwa banyak manfaat yang tersimpan di dalam air hangat, jika di konsumsi secara rutin dan pada pagi hari.
Berikuti ini beberapa manfaat yang luar biasa, yang bisa kamu dapatkan jika rutin dalam mengkonsumsi air hangat di pagi hari :
* Memperlancar Pencernaan :
Bagi kamu yang memiliki masalah dengan pencernaan, coba lah untuk mengkonsumsi air hangat di pagi hari secara rutin, dan setelah makan minum air hangat. Selain dapat mengatasi permasalahan pencernaan seperti sembelit. Air hangat juga dapat menurunkan berat badan, air hangat juga dapat membantu meningkatkan gerakan usus.
* Meredakan Sakit Tenggorokan :
Bukan hal baru lagi sebener nya air hangat sudah di gunakan sebagai obat, untuk meredakan sakit tenggorokan sejak berabad-abad yang lalu. Karena pada saat tenggorokan terinfeksi, kering, segeralah konsumsi air hangat untuk melembabkan tenggorokan kembali.
* Detox Alami :
Terkadang tanpa kita sadari bahwa dengan mengkonsumsi air hangat dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh secara alami. Maka dari itu jangan tunda lagi konsumsilah air hangat mulai saat ini setiap pagi, dan setiap hari nya.
* Pencegahan Penuaan Dini :
Penuaan dini dapat terjadi karena adanya radikal bebas yang berbahaya, dan dengan mengkonsumsi air hangat bisa mencegah terjadi nya penuaan dini. Mengkonsumsi air hangat untuk mencegah penuaan dini dengan mudah, tidak pelu mengeluarkan biaya mahal dan waktu untuk melakukan perawatan di salon-salon.
Air hangat akan membantu kulit kamu untuk meremajakan sel-sel kulit mati, sehingga kamu akan terhindar dari penuaan dini.
* Memperlancar Peredaran Darah :
Manfaat lain nya jika anda mengkonsumsi air hangat adalah dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh bagian tubuh, sehingga dapat membantu otot dan saraf kembali berfungsi dengan baik. Jadi tidak ada alasan untuk menunda kebiasaan mengkonsumsi air hangat di pagi hari bukan?
* Menjaga Metabolisme Tubuh :
Dengan mengkonsumsi air hangat juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh tidak mudah sakit. Air hangat juga merupakan cara paling ampuh dalam menjaga kesehatan tubuh di kala cuaca sedang tidak menentu.
* Membantu Mendapatkan Tidur Yang Baik :
Manfaat yang terkahir dalam mengkonsumsi air hangat adalah dapat membantu kamu mendapatkan waktu tidur yang baik. Banyak ahli kesehatan dari berbagai belahan dunia menyarankan, untuk mengkonsumsi minuman hangat sebelum tidur. Agar kamu daapt tidur lebih nyeyak, dan dapat membantu tubuh kamu menjadi lebih rileks.
0 komentar:
Posting Komentar