Jika seorang wanita sedang memasuki masa-masa menstruasi atau datang bulan, banyak perubahan dari mulai fisik dan emosional. Pada umum nya wanita yang sedang menstruasi juga mengalami peningkatan nafsu makan, hal tersebut memang hal yang wajar di alami oleh semua wanita.
Nafsu makan yang meningkat pada saat menstruasi juga merupakan salah satu cara untuk meredam emosi dan menjaga perasaan mereka. Bukan hanya itu saja yang sebenarnya sedang terjadi pada wanita jika sedang menstruasi. Wanita yang sedang menstruasi lebih cenderung memperhatikan bentuk tubuh mereka.
Di balik meningkatnya nafsu makan ada akibat yang dapat membahayakan tubuh, para ahli kesehatan menyarankan agar para wanita dapat mengendalikan nafsu makan nya yang sedang meningkat. Karena jika terus mengikuti nafsu makan nya, maka akan menyebabkan gangguan makan, gangguan yang terjadi biasa nya seperti anoreksia atau pun bulimia.
Jalan terbaik adalah para wanita agar dapat mengendalikan nafsu makan dan dapat menggantikan nya dengan pengonsumsian makanan sehat. Karena dengan pengonsumsian makanan sehat selama masa menstruasi dapat mencegah melonjaknya berat badan sehingga tidak akan menimbulkan stres. Wanita akan lebih sensitif saat menanggapi penilaian orang lain terhadap nya.
0 komentar:
Posting Komentar